Dobrobiti Cinka
Čak i mala količina cinka koju unostite, može donijeti dobrobit vašem zdravlju. Sa druge strane, njegov nedostatak može poremetiti i usporiti pravilno funkcionisanje organizma.
Odgovarajući unos cinka povećava čulo ukusa, unapređuje zdravlje kože i kose, jača reproduktivno zdravlje i može poboljšati pamćenje i koncentraciju. Unošenje dodatnih količina cinka može se povećati otpornost na infekcije. Prvi, upozoravajući znak nedovoljnih količina ovog minerala u organizmu jeste gubitak čula ukusa. Ostali simptomi su opadanje kose, bijele mrlje na noktima, dermatitis i osjećaj umora.
Cink je veoma zastupljen u namirnicama kao što su, jaja, govedina, grah i orašasti plodovi.
PREPORUČENA DNEVNA KOLIČINA CINKA ZA ODRASLE OSOBE JE 15 mg, DOK BI TRUDNICE TREBALO DA UNOSE OKO 30 mg OVOG MINERALA.
Međutim, u toku jednog dana nismo u mogućnosti da unesemo dnevnu potrebu svih vitamina i minerala te se zbog toga javlja potreba za uzimanjem suplemenata i dodataka ishrani.
Popusti u našoj apoteci
Stručnjaci preporučuju povećanje unošenja količine cinka konzumiranjem namirnica koje su bogate ovim mineralom ili uzimanjem dodataka ishrani kao što su cinkovi celati, cinkovi pikolinati ili cinkovi aspartati.
Ovaj mjesec u našoj apoteci vas očekuju snižene cijene na sve preparate koji u svojoj strukturi sadrže cink.